Le Pénéqué

Sur sa chaise, sur un canapé ou sous un pin, pas plus de 20 minutes, entre 13h40 et 14h, la sieste accélère la mémoire et stimule la créativité.

Pratiquée régulièrement, elle diminuerait le risque d’accidents cardiaques et de maladies cardiovasculaires d’environ 30% car elle baisse le niveau de stress qui est un facteur de risque cardiovasculaire important.

En France, sa pratique est souvent critiquée car associée à de la paresse ou de la fainéantise. Cela dit, les médecins en conviennent, la sieste est réparatrice et accroît les capacités intellectuelles. De plus en plus d’entreprises françaises prennent conscience de ses bienfaits et l’intègrent dans leur quotidien professionnel : c’est le choix qu’a fait notre agence de communication.

Les meilleures idées surviennent après les siestes car pendant, notre activité cérébrale est moindre. Notre inconscient travaille et nous laissons libre cours à l’expression et à la projection des images stockées pendant l’éveil.

Que ce soit en Chine où le droit à la sieste est inscrit dans la Constitution de 1948, article 49 « Ceux qui travaillent ont droit à la sieste », ou au Japon, où de nombreuses entreprises ont aménagé des espaces destinés à la sieste plus ou moins forcée de leurs employés, la sieste apparaît comme partie intégrante à l’activité professionnelle.

Variante provençale de la sieste, le Pénéqué fait partie de la culture d’entreprise de l’agence de communication Canopée.